Vážení běžci a kamarádi,
jako trenér dnes vím jednu věc: Bez změny a otevřené mysli se v běhání těžko posuneme dál.
A dvojnásob to platí ve chvíli, kdy se člověk dostane do kruhu opakujících se bolestí a zranění.
Trénink. Bolest. Pauza. Návrat. Chvíli je dobře. A potom znovu totéž.
Albertu Einsteinovi je často připisován výrok, který pravděpodobně nikdy neřekl: „Definice šílenství je dělat stále stejnou věc a očekávat jiné výsledky.“
Ať už ho řekl kdokoliv, dokonale vystihuje, jak vypadal můj vlastní běžecký život před mnoha lety.
Dělal jsem pořád víceméně totéž.
A když to nefungovalo, moje řešení bylo často jednoduché:
dělat toho ještě víc. Více běhat. Více se snažit. Více zatnout zuby. Problém přeběhat. Bolest utlumit.
Více hledat chybu v botách, technice, tréninkovém plánu nebo ve vlastním těle.
Dlouho mě ani nenapadlo položit si možná tu nejdůležitější otázku: Co když problém není jen v tom, CO dělám, ale v tom, JAK o běhání přemýšlím?
Nechci vám tvrdit, že jsem objevil jedinou pravdu o běhání. Nechci si hrát na člověka, který všemu rozumí. A nechci po vás ani to, abyste se vším, co ve videu uslyšíte, automaticky souhlasili.
Chci po vás jedinou věc.
Abyste na chvíli otevřeli svou mysl. Abyste byli ochotni zpochybnit některé věci, které nám naše běžecká kultura předává a celé roky je považujeme za samozřejmé. Abyste se na svůj trénink, svoje tělo, bolest, regeneraci i samotný význam běhání podívali z jiného úhlu.
Protože někdy nepotřebujeme další trend. Nové boty. Další tréninkový plán nebo aplikaci. Někdy potřebujeme především nový pohled.
A právě proto jsem natočil Běžecké tajemství, které vám žádný trenér neřekne.
Ne proto, abych vám dal další návod, který slepě následovat. Ale proto, abych ve vaší hlavě zasel otázky, které mohou změnit způsob, jakým budete o běhání přemýšlet ještě dlouho poté, co video skončí.
Možná se mnou budete souhlasit. Možná vás některé věci naštvou. Možná budete některým myšlenkám odporovat. A možná právě jedna jediná z nich způsobí, že se na svůj běžecký problém poprvé podíváte úplně jinak.
A za 97 Kč?
Podle mě můžete jako běžec udělat jen málo lepších rozhodnutí než dát sami sobě šanci zjistit, jestli cesta, po které jdete, je opravdu ta správná.
Protože největší riziko možná není vyzkoušet něco nového. Největší riziko je další rok dělat totéž a doufat, že tentokrát to nějak dopadne jinak.
Vaše běžecké sny jsou příliš důležité na to, abyste je obětovali vlastnímu strachu něco změnit.
Otevřete mysl a podívejte se na běhání jinak.
A potom se sami rozhodněte, co si z toho vezmete. Možná za těch 97 Kč nekupujete jen jedno video. Možná si kupujete příležitost změnit směr.
A někdy právě jedno rozhodnutí stačí k tomu, aby váš běžecký příběh vypadal úplně jinak.
Děkuji, že jste dočetli až sem.
Váš běžecký trenér, Honza.
P.S.: Přeji Vám hodně sil a zdraví na vaší cestě.